Ползи за здравето от дива маруля

Дивата маруля е растение с полезни за здравето свойства. Тя се използва в различни билкови лекарства, отвари, чайове. Употребата ѝ е древна практика в народната медицина на много народи. Дивата маруля се среща и у нас.

Невероятни ползи за здравето от лещата

Какво представлява?

Дивата маруля е растение от семейство Lactuca, към което спада и култивираната маруля, която слагаме в салатите си.

Дивата маруля има аналгетични свойства, което я прави чудесна за успокояване на болката. Тя може да се консумира като зеленчук, а може и да се приема под формата на отвара или чай. Има леко горчив вкус, подобно на руколата.

8 ползи за здравето от маракуята

Дивата маруля е изключително богат на антиоксиданти източник. В нея се съдържат големи количества флавоноиди и кумарини, които действат мощно срещу свободните радикали.

Кои са ползите за здравето от дивата маруля?

• Предотвратява и потиска магарешка кашлица
• Подобрява симптомите на тревожност и маниакално поведение
• Подобрява съня и контролира безсънието
• Спира болката и напрежението в мускулите 
• Подобрява здравето на дихателните пътища и потиска астмата
• Облекчава главоболие и мигрена
• Успокоява безпокойство и превъзбуда при деца
• Намалява болезнените менструални цикли
• Билката е полезна и при потискане на маниакално повишена сексуалност, например нимфомания
• Потиска възпалението в ставите и костите
• Подобрява енергийните нива
• Намалява подутините в гениталиите при мъжете (приапизъм)
• Играе роля на седатив 
• Лекува урологични инфекции 

10 здравословни ползи от мангото

Как да използвате дивата маруля?

Можете да правите мощен чай или отвара, или да приготвяте инфузия от листата на растението. Може да се консумира и под формата на добавка към пресни салати.