Едни от най-неприятните неразположения са тези свързани с храносмилането. Подуване, газове, гадене, стомашни киселини... Как да си помогнем? Когато тези неразположения зачестят, не бива да отлагаме прегледа при специалист.

Има някои ароматни билки като мента, джинджифил, копър, които могат да ни помогнат да се чувстваме добре. Вижте още 6 билки, които действат благоприятно върху здравето на стомаха и червата.

Розмарин

Ароматният розмарин е перфектната билка за подобряване на храносмилането и спиране на стомашната болка. Той стимулира производството на жлъчка и детоксикира черния дроб. Розмаринът може да облекчи неразположения като стомашни спазми, подуване и газове. Това се постига чрез отпускане на мускулите на храносмилателния тракт.

Лайка

Една от най-благоприятните и безопасни билки, която може да приемаме под формата на ароматен чай е лайката. Тя има силни противовъзпалителни, успокояващи и антиспастични съединения, които се борят с много стомашно-чревни проблеми. Когато пием чай от лайка се успокоява лигавицата на храносмилателната система.

Така се намаляват неразположения като газове, киселини, лошо храносмилане. Изследванията показват, че приемането на екстракти от лайка има гастро-защитен ефект срещу язви.

5 билки при разширени вени

Глухарче

Глухарчето е билка, която съдържа цинк, желязо, рибофлавин, аскорбинова киселина „витамин С“, манган, витамини В комплекс и флавоноиди. Това растение има силни пречистващи кръвта и черния дроб ефекти.

Глухарчето е известен диуретик и може да спомогне за по-доброто храносмилане, както и за очистването на лимфната система. Чаят от глухарче може да облекчи газовете, диарията, подуването на корема.

Кориандър

Кориандърът е една от най-често използваните билки в кулинарията. Той е от семейството на магданоза. Има мощни ефекти върху храносмилателната система и може да облекчи подуването на корема, газовете, киселините, гаденето. Също така се смята, че редовната му консумация подобрява перисталтиката на червата.

15 храни с почти 0 калории

Лавандула

Приели сме лавандулата само като приятен аромат, но това растение има редица полезни за здравето свойства. Двете основни активни съставки в нея – линалилацетат и линалол са известни със своите гастро защитни свойства. Лавандулата предпазва стомаха от язви, но може да облекчи менструалните спазми и диарията.

Още по темата

Мащерка

Билка с деликатен вкус и аромат, с която овкусяваме любимите си ястия. Чаят от мащерка е онази полезна напитка, която може да ви помогне да облекчите газовете, стомашни болки, гастрит, подобрява храносмилането.

Редовната консумация на мащерка може да помогне за намаляване на симптомите на синдрома на раздразнените черва и коликите. Освен това билката съдържа полезни хранителни вещества като хром, калций, желязо и витамин К.