Дигиталните устройства се превърнаха в неизменна част от ежедневието и дотолкова се сляха с нашия живот, че имаме чувството, че не можем без тях. Именно това усещане обаче е опасно и сигнал, че трябва да се замислим дали непрекъснатото сърфиране в интернет и едновременното извършване на няколко действия във виртуалното пространство не затормозяват прекалено съзнанието ни. Понякога е необходимо да спрем или поне да намалим дигиталната консумация и да оставим съзнанието си да почине от тази динамика. Защото макар и да не осъзнаваме, тя ни се отразява и е отговорна отчасти за стреса, на който сме подложени.

Дали имате нужда от няколко дни дигитален детокс, ще разберете от теста ни.