Всяка жена иска да има стегнати и добре оформени бедра. Натрупаните излишни мазнини във вътрешната част на бедрата е нещо, от което не се нуждаем, но и нещо, за което трябва да полагаме редовни усилия.

Още по темата

Най-добрият начин да се отървем от тях е като променим начина си на хранене и изпълнявайки поне 4 пъти седмично определена група от упражнения, които могат да бъдат допълнение към вашата основна спортна активност.

Кои са те, вижте в галерията ни.