Почти всичко в организма ни е изградено от протеини, включително тъканите, кожата, кръвта, костите. Те са ключът към регенерацията на клетките и „поправянето“ на уврежданията в тъканите.
Тъй като протеините изискват повече време и енергия за обработка от въглехидратите, те помагат в отслабването и регулирането на теглото, както и неговото поддържане впоследствие.
Храните, които ще ви представим в галерията ни, са едновременно нисковъглехидратни и високопротеинови, което в комбинация с фибрите в тях прави чудеса с обмяната на веществата, регулацията на хормоните, поддържането на стабилни нива на кръвна захар. Наблегнете на тях, за да подобрите здравословното си състояние и тегло.
Можете да прочетете повече за тях в галерията тук.
* * *
Още по темата:
- Защо не трябва да започвате нисковъглехидратна диета?
- Как да спрем йо-йо ефекта след нисковъглехидратна диета?
- Признаци, че трябва да ядете повече въглехидрати
Коментари 0
Напиши коментар