Знаете ли, че високото кръвно налягане увеличава риска от инсулт? Можем да не забележим, че поддържаме високи стойности, защото невинаги те се проявяват с неразположения. Нездравословното хранене, заседналият начин на живот, честата консумация на преработени и солени храни, също са предпоставка за мозъчен удар (също така и сърдечен).

Още по темата

От друга страна, има храни, които е добре да направим част от своето здравословно меню, като бананите например. Те ни осигуряват важния минерал калий, който спомага за регулиране на нивата на натрий, на течностите в организма и на кръвното. Кои други храни е добре да консумирате по-често, вижте в галерията ни.