Лошият дъх е често срещан проблем. Консумация на пикантни подправки, сирена, дехидратация, лоша орална хигиена... Халитозата или постоянният лош дъх, обикновено се дължи на бактерии в устната кухина. Винаги е добре да се консултираме със зъболекар, за да установи на какво се дължи лошият ни дъх – дали на дентални или стомашни неразположения. Въпреки това е добре да знаем кои билки могат да ни помогнат срещу този неприятен проблем. Вижте някои от тях.

Семена от копър

Семената от копър са ароматни и обичаме да ги ползваме в нашите кулинарни рецепти. Те са богати на важни антиоксиданти, които помагат за прочистване на чревната система. Имат алкализиращ ефект върху слюнката и предотвратяват свръхрастежа на вредните бактерии, причиняващи лош дъх. Как да ги ползвате срещу лош дъх?

Ефикасен еликсир срещу лош дъх

Може да си приготвите отвара от семената и да изплаквате устата си по няколко пъти на ден с нея. Включете смлени семена към менюто си, като може да четкате зъбите си и езика с тях. След като измиете както обикновено зъбите си, поставете върху четката смлени семена. Също така, може да опитате и да сдъвквате по малко от семената.

Заболявания, за които зъбите могат да подскажат

Магданоз и мента

Подходящи за вашите смутита, сосове, ястия, както и за приготвяне на чай. Тези ароматни билки са богати на хлорофил и витамини, които са от съществено значение за детокса на организма. Те също като семената от копър, спомагат за алкализиране на слюнката, намалявайки вредните бактерии в устната кухина. Магданозът и ментата са бързо решение за освежаване на дъха. Когато искате да елиминирате лошия дъх, просто сдъвчете няколко листа от тях, ако нямате време да приготвяте отвари.

6 храни и напитки, полезни за женското здраве

Градински чай

Градинският чай от древни времена се използва като лечебна билка. Редица съвременни изследвания, показват неговата ефективност срещу вредните бактерии и борбата с халитозата. Градинският чай може да елиминира Candida albicans, Streptococcus mutans и Porphyromonas gingivalis и да подобри дъха. Може да си приготвяте отвара от него и да изплаквате устата си.

Други билки и подправки, които може да освежат дъха ви са:

  • смирна;
  • джинджифил;
  • канела;
  • евкалипт;
  • звездовиден анасон;
  • карамфил;
  • кардамон;
  • кориандър;
  • розмарин;
  • мащерка;