Обичаме лятото, защото ни предлага изобилие от свежи плодове и зеленчуци, които ни помагат да поддържаме добра форма. От тях стават чудесни пресни сокове, подходящи за нашата лунна диета.

Лунната диета е разтоварващ режим, особено подходящ за тези от вас, които през летните месеци се усещат по-подути, задържат излишни течности, искат да започнат лятна диета. По време на тази диета, в рамките на 24 часа на съответната лунна фаза, се консумират само вода, билкови чайове, фрешове. Не се разрешава консумацията на сол, захар, подправки, млечни храни, месо, тестени изделия и т.н.

Още по темата

Лунната диета ни помага да елиминираме излишните течности, да прочистим организма от токсини. След приключване на съответната лунна фаза е важно да се захраним постепенно. Така намаляваме риска от стомашни неразположения, но и поставяме началото на ново и по-здравословно хранене.

Тъй като новият месец настъпи, вижте фазите на Луната за юли за лунната диета.

  • 5.07.2020 г. – 07:57 часа – пълнолуние;
  • 13.07.2020 г. – 02:28 часа – последна четвърт;
  • 20.07.2020 г. – 20:36 часа – новолуние;
  • 27.07.2020 г. – 15:47 часа – първа четвърт.