Знаем, че калцият е най-важният минерал за здравето на костите. Има обаче и други минерали, които играят важна роля за състоянието им. Хубавото е, че можем да си ги набавим, консумирайки вкусни и полезни храни или чрез прием на хранителни добавки, но тогава е препоръчително да се консултираме с лекар. Вижте от кои минерали освен калций, цинк и калий се нуждаят костите.