Кои минерали са важни за костите

Знаем, че калцият е най-важният минерал за здравето на костите. Има обаче и други минерали, които играят важна роля за състоянието им. Хубавото е, че можем да си ги набавим, консумирайки вкусни и полезни храни или чрез прием на хранителни добавки, но тогава е препоръчително да се консултираме с лекар. Вижте от кои минерали освен калций, цинк и калий се нуждаят костите.

  • 29 Юли 2021|
  • 15:14|
  • Михаела Лазарова

Коментари 1

Напиши коментар
  • 1

    инж Владова

    преди 1 месец

    Благодаря за полезните съвети. Помагат да съм здрава

Напиши коментар

Моля, потвърдете проверката *