Бъбреците са едни от най-важните органи в човешкото тяло, които ни помагат да поддържаме баланса на течностите и електролитите и да елиминираме отпадъците от кръвта си.

Още по темата

За жалост, нездравословното хранене, консумацията на солени храни, липсата на редовна физическа активност, затлъстяването, някои заболявания, увеличават риска от това да навредим сериозно на бъбреците си.

Много хора дори не подозират, че имат песъчинки или камъни в бъбреците. Начинът ни на хранене винаги е в основата на доброто здраве, включително и това на бъбреците. Вижте кои храни, освен цитрусовите плодове, зелето, рибата, пилешкото месо и водата с лимонов сок, спомагат да поддържаме бъбреците в добро здраве.