Храни и напитки за възстановяване след празничното хапване

1 от 7 >

Джинджифил Джинджифилът помага за отпускане на мускулите в храносмилателния тракт, което пък помага за облекчаване на запека, газовете в корема. Също така, приятно пикантната подправка ни помага да елиминираме излишните течности, които сме задържали в резултат на обилното хранене. Може да го добавите към супи, фрешове, смутита, да го консумирате под формата на чай. Снимка: pixabay

Коледните и новогодишни празници са любимо време в годината. Срещаме се с близки, преживяваме куп емоции и хапваме обилно. Всяка година се заричаме, че ще внимаваме с алкохола и изкушенията на трапезата, но... в резултат сме задържали излишни течности, усещаме се тежко, качваме някой друг килограм... Разтоварването на организма не бива да се бави като план за възстановяване. Хубавото е, че има толкова много полезни храни, чрез които да го направим – портокали, грейпфрути, смляно ленено семе, броколи, яйца, риба. Вижте в галерията ни кои други храни могат да бъдат полезни за тялото ни след празничното преяждане (и не само).

Още по темата: 

• Кои плодове намаляват високия холестерол
• Кои са най-полезните напитки за вашето тяло?
• 5 суперползи от бадемите и защо да ги ядете всеки ден