Вкусни смутита за отслабване и топене на мазнини

Отслабването е нелека задача, в която смутитата могат да ви помогнат. Те съдържат множество топящи мазнините съставки, които ускоряват метаболизма по естествен начин и съдействат за редуцирането на теглото. Заедно с диетичния ви режим и двигателната ви активност, смутитата ще са ви от полза в решаването на проблема с наднорменото тегло.

5 смутита за есенен детокс, засилващи имунитета

Смутитата за отслабване съдържат богато разнообразие от витамини, минерали, антиоксиданти, множество фибри. Всички те допринасят за ускоряването на топенето на мазнините в тялото.

А ето и рецепти за някои много полезни и вкусни смутита за отслабване, които топят мазнини.

Смути с горски плодове и ванилия

• 1 чаша кисело мляко;
• 1 чаша замразени горски плодове микс по избор;
• 1 чаена лъжица ванилов екстракт;
• 1 супена лъжица семена от чиа;
• ½ чаша лед на кубчета.

3 диетични смутита от доктор Оз

Смесете всички съставки в блендер заедно с леда. Разбивайте, докато се смесят добре. Изпийте веднага.

Смути с боровинки, банан и фъстъчено масло

• ½ чаша замразени или пресни боровинки;
• 1 банан;
• 1 чаша пресен бейби спанак;
• 2 супени лъжици конопено семе;
• 1 супена лъжица фъстъчено масло;
• 1 мерителна лъжичка протеин на прах (ако имате);
• ¾ до 1 чаша овесено мляко.

Смесете всички съставки в блендер и изпийте веднага.

4 смутита за баланс на холестерола

Свежо смути с портокали и банани

• 2 банана;
• ½ чаша бадемово мляко;
• Сокът от 1 портокал + кората (настъргана);
• 2 супени лъжици годжи бери;
• ½ чаена лъжица настърган пресен джинджифил;
• ¼ чаша конопено семе;
• 1 шепа лед на кубчета.

Смутита, които нутриционистите препоръчват за закуска

Смесете всичко в блендер и изпийте веднага.

Ако си приготвяте някое от тези смутита всеки ден, ще помогнете на метаболизма си да работи по-бързо, а това ще ускори топенето на мазнините. Вкусните и здравословни смутита са от помощ в борбата с килограмите и наднорменото тегло.

А като допълнителен бонус те дават много ценни хранителни вещества на организма, които подобряват цялостното здраве.

Смутита, подходящи за диетата ви