Ранни признаци, че черният дроб е увреден

Черният дроб е като пречиствателна станция на нашето тяло. Огромна част от процесите в организма се осъществяват през този важен орган. И ако не се грижим добре за него, ако е пълен с токсини, той започва да се уврежда и здравословното състояние се влошава. За да разберем навреме какво се случва с черния дроб, е важно да ходим на профилактични прегледи, но и да се вслушваме в сигналите на тялото ни. Има ранни признаци, които могат да ни насочат, че черният дроб е увреден и трябва консултация със специалист.

Ето някои от тези ранни признаци:

• загуба на апетит;
• честа умора без ясна причина;
• прилошаване;
• дискомфорт или тъпа болка в горната дясна част на корема;
• необяснима загуба на тегло;
• повръщане;
• сърбяща кожа;
• подуване на глезените или стъпалата;
• потъмнял цвят на урината.

Не е задължително да се усещат всички симптоми наведнъж, но ако изпитвате някой от изредените признаци, препоръчително е да ги вземете под внимание.

Какви могат да са възможните причини за поява на проблеми с черния дроб?

• прекалена консумация на алкохол;
• инфекциозни заболявания като хепатит B или хепатит C;
• затлъстяване;
• дългогодишна употреба на определени лекарства;
• автоимунен хепатит;
• хронични сърдечни заболявания и други.

Навици за здрав черен дроб:

Черният дроб е един от най-важните органи. От неговото състояние се определя и нашето общо здравословно състояние. Той филтрира кръвта ни, елиминира токсините, синтезира жлъчна течност, както изпълнява и редица други важни функции. Ето защо е важно да се грижим добре за него. Вижте кои навици, освен ограничаването на консумацията на алкохол, могат да допринесат за неговото по-добро състояние.

1. Хапвайте сини боровинки, горски плодове и други храни с високо съдържание на антиоксиданти. 

2. Дайте приоритет на полезните мазнини. Омазняването на черния дроб, което вреди на здравето му може да се дължи и на нездравословно хранене, наднормени килограми. 

3. Намалете консумацията на храни, които водят до възпаления в тялото, като пържените, колбасите и солените храни. 

4. Не забравяйте фибрите. Фибрите подобряват храносмилането, но и намаляват риска от възпаление, спомагат за поддържането на здрав черен дроб.

5. Спортувайте редовно. Доказано е, че редовната спортна активност предпазва от чернодробно заболяване и като цяло подобрява здравето. Двигателните активности ще подобрят здравето ви по повече от един начин.

6. Не приемайте лекарства на своя глава без консултация с лекар. 

7. Не пушете. Тютюнопушенето засяга не само белите дробове, но се смята, че може да доведе и до хронично заболяване на черния дроб.

8. Спазвайте отлична лична хигиена. Това намалява риска от инфекции и заболявания като хепатит A, B и C. 

Внимание! Статията е само с информативен характер и не замества консултация с лекар.