5 чая, които помагат при синузит

Синузитът е изключително неприятно състояние, което причинява болка и напрежение в областта на синусите. В допълнение към терапията, предписана от вашия лекар, определени билкови чайове могат да предложат значително облекчение, като намалят възпалението, оточната слуз и успокоят болката.

Кои са тези пет чая?

Чай от джинджифил

Джинджифилът съдържа мощни съединения с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства (като гингерол). Те помагат за намаляване на подуването и възпалението в синусните канали, което е основна причина за задръстването и болката. Освен това, той действа като естествено обезболяващо.

Свързани статии

Бърза домашна рецепта успокоява синузита

Как да си приготвите чай?

• Нарежете на тънки филийки прясно коренче джинджифил (около 2-3 см) и го запарете с гореща вода в чаша за 10-15 минути.
• Можете да добавите мед и лимон за допълнителен ефект против бактериите и за успокояване на гърлото.

Чай от лайка

Лайката е известна със своите противовъзпалителни, антихистаминни и успокояващи свойства. Тя помага за отпускане на напрегнатите мускули и намаляване на отока в синусите. Консумирайки чай от лайка преди лягане, можете да подобрите качеството си на сън, което е много важно за възстановяването.

Как да си го приготвите?

• Запарете една супена лъжица сушени цветове от лайка с гореща вода за 5-10 минути.
• Прецедете и пийте чая топъл, 2-3 пъти на ден.

Свързани статии

Етерични масла, които помагат при синузит и обикновена хрема

Чай от жълт кантарион

Снимка: istock

Жълтият кантарион има доказани противовирусни и противовъзпалителни свойства. Изследвания сочат, че той може да помогне в борбата с инфекциите, които често са в основата на синузита, и да облекчи симптомите. 

Важно: Този чай може да взаимодейства с много лекарства (като антидепресанти, хормонални терапии и др.), затова е задължително да се консултирате с лекар или фармацевт преди употреба.

Как се приготвя:

1-2 чаени лъжички сушен жълт кантарион се запарват в чаша гореща вода за 5-7 минути.

Свързани статии

Чайове, с които ще стопите мазнините за нула време

Чай от мента

Ментолът, активният компонент в ментата, е естествен деконгестант. Той прочиства дихателните пътища, като създава усещане за свежест и охлаждане. Парата от топлия чай също така овлажнява и разхлабва слузта, улеснявайки нейното отстраняване.

Как се приготвя:

• Използвайте пресни или сушени листа от мента.
• Запарете супена лъжица листа с гореща вода за 5-10 минути.
• Вдишването на парата, докато чаят е още горещ, така допълнително ще облекчи блокажите.

Свързани статии

Чай оолонг (улонг) – 4 ползи за здравето

8 от най-добрите сокове и чайове за силен имунитет

Чай от куркума

Куркумата съдържа куркумин, едно от най-мощните известни противовъзпалителни вещества в природата. Той помага ефективно да се намали възпалението в синусите и да се облекчи болката. Освен това има и антиоксидантни свойства.

Как да си приготвите чай?

• Разбъркайте 1 чаена лъжичка куркума в гореща вода.
• Добавете щипка черен пипер – пиперинът в него значително подобрява усвояването на куркумина.
• Можете да подсладите с мед.

Важни съвети за по-голяма ефективност:

• Вдишвайте парата

Докато чаят се охлажда, наведете се над чашата, покрийте си главата с хавлия и внимателно вдишвайте топлите пари. Това ще овлажни синусите и ще разреди слузта.

• Пийте чаят топъл, не горещ

Топлата течност е успокояваща и подпомага хидратацията.

• Хидратацията е ключова

Пиенето на много течности (включително и тези чайове) помага за разреждане на слузта и лесното ѝ премахване.

• Консултирайте се с лекар

Тези чайове са чудесно допълнение към лечението, но не са заместител на медицинска консултация, особено при тежък или продължителен синузит.

Свързани статии

10 противовъзпалителни чайове за повече здраве

Най-добрите чайове за отслабване (Галерия)

Три чаши чай на ден забавят стареенето

5 причини да пиете чай от мента всеки ден