10 храни и напитки за добро настроение
29.12.2016г. / 06 33ч.
Михаела Лазарова
Често нямате настроение и то без причина, твърде раздразнителни сте и губите мотивация? Очевидно нивата ви на серотонин са ниски. Този, така важен хормон е отговорен за нашата положителна нагласа. За щастие има храни и напитки, които могат да ни помогнат бързо да върнем доброто си настроение.
Спанак
Ако спазвате диетичен хранителен режим, задължително включете в него и полезният спанак. Зеленчукът е богат на магнезий. Когато в организма ви се наблюдава дефицит на магнезий, това може да е причина вие да се чувствате по-често уморени, без липса на енергия, раздразнителни.Спанакът е богат и на важните витамини А, В и С и добър източник на желязо и протеини. Снимка: istock
Коментирай
Камера за тъмна енергия засне „сражаващи се дракони“ 
Какви научни експерименти ще проведат руските космонавти на МКС 
Марсиански хроники: Каква ще бъде целта на мисията M-MATISSE 
В ОАЕ могат да предизвикват валежи, без да вредят на природата 
Джо Манганиело съвсем забрави София Вергара, сгоди се за новата си приятелка 
Хороскопът ви за 11 юли 
Запечатано с целувка – Наоми Уотс поздрави съпруга си за рождения му ден 
Дъщерята на Пол Саймън прокле Ричард Гиър заради продажбата на семейния й дом 
Летни гастроинтестинални инфекции – причини за възникване, превенция и лечение 
Какви медикаменти могат да приемат деца при прилошаване по време на път? 
Нуклеолата – нова мишена в борбата с рака и наследствените заболявания 
Благополучието намалява риска от влошаване на паметта 
Еленовата луна носи луд късмет на 5 зодии 
Линдзи Лоън се радва, че е по-възрастна и мъдра 
София Вергара пак предизвика фурор по бански 
Кейти замени Орландо Блум с канадец? 
продава, Двустаен апартамент, 89 m2 Варна, Център, 398000 EUR 
продава, Къща, 302 m2 Варна област, м-т Ален Мак, 440000 EUR 
продава, Къща, 302 m2 Варна област, м-т Ален Мак, 440000 EUR 
продава, Къща, 302 m2 Варна област, м-т Ален Мак, 440000 EUR 
