
Едни от най-полезните ядки са бадемите. Богати на важни хранителни елементи, консумирани дори в малки количества могат да ни направят по-здрави. Ето какво се случва в тялото, когато хапвате по 4 бадема на ден.
Полезни за мозъка
Редовната консумация на бадеми подобрява паметта, благодарение на витамин Е и мастните киселини. В допълнение, тези ядки помагат за забавяне стареенето на мозъка. Снимка: pixabay
Коментари 0
Напиши коментар