Защо е важен всеки един витамин от група B
16.11.2017г. / 05 31ч.
Илияна Николова
Витамините от група В са важни за здравето. Техният дефицит може да предизвика редица здравословни проблеми. Тази важна група наброява 8 витамина, всеки от които има специфична функция. Вижте от кои продукти можете да си набавите различните витамини от група В.
В1 (тиамин)Витамин В1 помага на тялото да образува нови здрави клетки. Често го наричат „антистресов витамин“ заради свойството му да потиска атаките на имунната система, както и да я стимулира срещу болестотворните агенти в тялото. Витамин В1 е жизненонеобходим за разграждането на въглехидратите в тялото. Можете да си го набавите от фъстъци, бобови, спанак, кейл, меласа, пшеничен зародиш, зърнени храни. Снимка: istock
Коментирай
Защо знаменитости като Бионсе, Блейк Лайвли и Тейлър Суифт пропуснаха тазгодишната Met Gala 
Божанов определи ходът на Радев като "плосък", надява се да не успее 
Зеленски: Украйна е готова за преговори, Русия да спре от 12 май огъня 
Нападнаха младеж на спирка в София 
6 идеи за освежаване на косата през пролетта 
Цветна психология – как цветовете влияят на нашата продуктивност 
Как да поддържаме форма по време на ваканция 
От Адел до Кати Бейтс - кои холивудски звезди свалиха най-много килограми 
Сърдечни прояви на системния лупус еритематозус 
Какво ускорява стареенето на сърцето? 
Ще развие ли детето Лаймска болест след ухапване от кърлеж? 
Научен поглед върху ефективността на хранителните добавки 
Цветната луна носи голям късмет на 3 зодии 
Риана и A$AP Rocky - развълнувани за третото бебе 
Мили Боби Браун трогна съпруга си за ЧРД 
Вокалистът на 3 Doors Down с рак в четвърти стадий 
продава, Вила, 110 m2 Добрич област, гр.Балчик, 65000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 124 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 159000 EUR 
продава, Етаж от къща, 230 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 179000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 183 m2 Пловдив, Кършияка, 228900 EUR 
