Защо е важен всеки един витамин от група B
16.11.2017г. / 05 31ч.
Илияна Николова
Витамините от група В са важни за здравето. Техният дефицит може да предизвика редица здравословни проблеми. Тази важна група наброява 8 витамина, всеки от които има специфична функция. Вижте от кои продукти можете да си набавите различните витамини от група В.
Витамин В9 (фолиева киселина)Фолиевата киселина е изключително важна по време на бременността. Тя намалява риска от вродени дефекти. При възрастни хора този витамин потиска депресията и играе важна роля в предотвратяването на деменцията. Този витамин е важен за растежа на бебето както в корема на майката, така и след това. Можете да си набавите витамин В9 от листните зеленчуци, аспержите, цвеклото, сьомгата, кореноплодните, млякото, булгура, пшеницата, боба. Снимка: istock
Коментирай
Успешно кацане: Участниците в мисията Ax-4 се завърнаха на Земята 
35 пъти по-масивна от Земята: Астрономи откриха мистериозна екзопланета 
Плазмено изхвърляне с необичайна траектория е регистрирано на Слънцето 
Възможно е на най-голямата луна на Сатурн да има условия за появата на прости органели 
Как новите родители Нели и Ашанти поддържат страстта във връзката си 
Агнешко – разкрит е мистериозният нов мъж на Джесика Алба 
Гордост – Нокс Джоли-Пит спечели турнир по муай-тай пред погледа на майка си 
Човекът, когото си струва да чакате, въз основа на месеца ви на раждане 
2 пъти по-висок риск от HPV в устата при папилома на маточната шийка 
Инсулиновата резистентност показва и завишен риск от Алцхаймер 
Защо краката отичат през бременността? 
Не дали, а как трябва да се ядат плодове при диабет или висока кръвна захар? 
Ретрограден Сатурн - какво чака зодиите? 
Дженифър Анистън много си пада по Джим Къртис 
Том Брейди не би нарекъл София Вергара "твърде стара" 
Джоуи Кинг вече е с рижава коса 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 Пазарджик област, гр.Велинград, 62000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 151 m2 София, Бояна, 378825 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 София, Банишора, 188500 EUR 
продава, Парцел, 550 m2 София, Лозен (с.), 75000 EUR 
