Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Защо е важен всеки един витамин от група B

Витамините от група В са важни за здравето. Техният дефицит може да предизвика редица здравословни проблеми. Тази важна група наброява 8 витамина, всеки от които има специфична функция. Вижте от кои продукти можете да си набавите различните витамини от група В.

13 Ное 2017|
17:31|
Илияна Николова

виж галерията
7 / 8

Витамин В9 (фолиева киселина)

Фолиевата киселина е изключително важна по време на бременността. Тя намалява риска от вродени дефекти. При възрастни хора този витамин потиска депресията и играе важна роля в предотвратяването на деменцията. Този витамин е важен за растежа на бебето както в корема на майката, така и след това. Можете да си набавите витамин В9 от листните зеленчуци, аспержите, цвеклото, сьомгата, кореноплодните, млякото, булгура, пшеницата, боба. Снимка: istock

Още галерии

Коментари 0

Напиши коментар