
Начинът ни на хранене играе съществена роля за здравето и красотата на косата и ноктите. Когато спазваме диетични режими на хранене, трябва да помислим какви храни включва менюто ни.
И най-малкият дефицит на витамини и минерали може да има негативен ефекти върху красотата ни. Споделяме 8 полезни храни, подходящи за диета, за красиви и здрави нокти и коса. Повече вижте в галерията ни.
Леща
Лещата е чудесна храна, подходяща за вашата диета, богата на желязо, цинк, протеин и биотин – жизненоважни хранителни вещества за здрави нокти. Снимка: pixabay
Коментари 0
Напиши коментар