Има 4 типа фигура - как да се грижите за вашата?

Форма на круша (яйчници) Широки бедра и хълбоци, по-тясна горна част на тялото, по-малко излишни мазнини в областта на талията, отколкото при ханша. За да редуцирате мастните натрупвания в долната част е добре да акцентирате върху упражнения, които работят за бедра и дупе. Най-добрият начин да отслабнете: Не консумирайте храна, която е богата на нишесте (боб, картофи) Избягвайте всякакъв вид преработени мазнини (масло, маргарин, пържени храни) Винаги яжте пресни плодове Добавете домати към диетата си  Личност: Дамите с този тип фигура са грижовни, състрадателни, лесно създават нови контакти, могат да усетят чувствата и емоциите на другите. Снимка: Istock