
След зимния период, винаги е трудно да влезем във форма за предстоящото лято. Днес споделяме с вас яйчено цитрусова диета. Можете да я следвате 2 седмици, след което да направите пауза и отново да приложите хранителния ѝ план.
Ден първи
Закуска: Половин портокал и 2 твърдо сварени яйца
Обяд: 2-3 портокала или 150 г зеленчукова салата овкусена само с лимонов сок и зехтин, 150 г варено пилешко или пуешко месо, може да го замените с печена риба
Вечеря: 150 г печени пилешки гърди, 2 твърдо сварени яйца, 1 грейпфрут
Снимка: pexels
Коментари 0
Напиши коментар