Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Храни, които помагат в отслабването

Знаем, че за да бъдем в добро здраве или когато се стремим да свалим излишните килограми е важно да си осигурим ежедневна консумация на фибри. Тези влакнини се съдържат в плодовете, зеленчуците, семената. Помагат да подобрим храносмилането си, осигуряват ни ситост и енергия. Кои храни, богати на фибри може да добавите към вашата диета – тиква, ябълки, круши, бял боб, леща, моркови, диня, ленено семе, нар. В галерията ни може да разгледате още няколко добри примера.

24 Юни 2021|
14:56|
Михаела Лазарова

виж галерията
5 / 9

Нахут

Нахутът ни помага да сме енергични, да заситим глада си за дълги часове, да подобрим храносмилането. Чудесен е за приготвянето на хумус, като добавка към смутита, диетични десерти, салати, супи, ястия. Според учени, редовната му консумация може да намали риска от рак, сърдечни болести и диабет. Снимка: pixabay

Още галерии

Коментари 1

Напиши коментар

1
...

преди 10 месеца
- Отговори
- 2|0
ima i takiva na4ini na hranene
Сигнализирахте за неуместен коментар