
Храни, които съдържат изобилие от бета-каротин – антиоксидант, който се превръща във витамин А.
Манго
Мангото е южен плод, който е много богат на витамин А. Оранжево оцветен е, което подсказва за наличието на бета-каротин. Мангото има много ценни антиоксидантни свойства. То потиска възпаленията в тъканите, предпазва от свободните радикали, насърчава сърдечносъдовото здраве. Снимка: istock
Коментари 0
Напиши коментар