Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как да се храните за здрава и красива коса

Както кожата, така и косата ни се нуждае от някои важни хранителни елементи, за да е здрава. Вижте освен желязо, витамин А и селен, кои да си осигурите.

31 Май 2022|
13:10|
Михаела Лазарова

виж галерията
2 / 5

Биотин

Той е известен още като витамин В7 – хранително вещество, за което е доказано, че насърчава растежа на косата и ноктите. Когато биотинът взаимодейства с клетъчните ензими, той подпомага синтеза на аминокиселини, които са важни за състоянието на косата. Според учени, дефицитът на биотин може да доведе до косопад. Кои храни са богати на витамин В7 може да видите тук. Снимка: unsplash

Още галерии

Коментари 0

Напиши коментар