
Черният дроб работи постоянно и се нуждае от подкрепата на някои суперхрани, за да бъде в добра форма. Вижте кои освен зелен чай, спанак и овесени ядки да добавите в менюто си.
Горски плодове
Включването на антиоксиданти в ежедневното меню е важно за здравето на черния дроб. Антиоксидантите са съединения, които защитават и намаляват ефектите от възпалението върху черния дроб. Горските плодове като сини, червени боровинки, ягоди, малини и т. н. са много богати на противовъзпалителни антиоксиданти. Снимка: Unsplash
Коментари 0
Напиши коментар