Какво да ядете за здрави кости
                23.01.2023г. / 11 06ч.            
            
                                    Михаела Лазарова                            
            
            
                     
                    
Редовната физическа активност и поддържането на здравословно тегло са от съществено значение за костите и ставите. Начинът ни на хранене оказва огромно влияние върху цялостното ни здраве, включително и това на костите. Освен млечните продукти, вижте кои други храни са важни за костната плътност.