Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Какво да ядете за здрави кости

Редовната физическа активност и поддържането на здравословно тегло са от съществено значение за костите и ставите. Начинът ни на хранене оказва огромно влияние върху цялостното ни здраве, включително и това на костите. Освен млечните продукти, вижте кои други храни са важни за костната плътност.

23 Яну 2023|
11:06|
Михаела Лазарова

виж галерията
6 / 6

Фреш от портокал и зърнени храни

Богати на калций и витамин D, пресният сок от портокали и зърнените храни (ако нямате непоносимост) са чудесно допълнение към менюто ви за здрави кости. Снимка: Pexels

Още галерии

Коментари 0

Напиши коментар