Клекове с пулсиране – защо са толкова полезни?
Как да ги изпълнявате правилно за по-добри резултати
Таг ТРЕНИРОВКИ
Добрите и лошите страни да тренирате във фитнеса всеки ден
Кога преминавате границата
04.04.2022 | Илияна Николова
Хигиенни грешки, които вероятно правите след тренировка
Понякога не се замисляме къде грешим
28.03.2022 | Илияна Николова
10 реалистични фитнес цели, които да си поставите
Избягвайте нереалистичните цели, защото намаляват мотивацията
04.03.2022 | Илияна Николова
5 грешки в тренировките, които увреждат ставите
Как да намалите болката в ставите и увреждането на хрущяла
11.02.2022 | Илияна Николова
Тренировки, които можете да правите с цялото семейство
Спортувайте заедно и се забавлявайте
26.01.2022 | Илияна Николова
3 упражнения, които треньорите смятат за неефективни и опасни
Защо не си струва да ги правите?
19.01.2022 | Илияна Николова
5 изометрични упражнения за сила, баланс и стегната фигура
За цялостна трансформация на тялото
14.01.2022 | Илияна Николова
Трябва ли да ядете повече, ако тренирате повече?
Как да се преборите с преяждането след упражнения и физическа активност
09.01.2022 | Илияна Николова
Шойгу: Войските на Украйна са в отстъпление по цялата фронтова линия 
Опашки за козунаци в София, най-предпочитаният остава натуралният 
Силна буря потопи Западна Германия, унищожи коли и къщи 
Градушка с големината на орех падна в Кърждалийско и Смолянско (+ВИДЕО) 
6 ползи за здравето от масажа 
Един от най-натоварените столични булеварди остава с две ленти 
Австрийската полиция задържа българин, превозвал нелегални мигранти 
Идеи за къса прическа – стилове, които не изискват оформяне 
Дамски чанти – 7 цвята, които подхождат на всичко 
Звездни деца и техните още по-звездни кръстници 
6 ефективни начина да преговаряте за заплата 
Инфекции на синусите - как се установяват? 
Болки в ставите и артроза при хемофилия 
Коклюш при децата - особености в различните възрастови групи, усложнения и патогенеза 
Как гневът влошава риска от сърдечно-съдови болести? 
4 зодии, които сдържат сълзите си 
8 модни тенденции, които са навсякъде през пролет/лято 2024 
Рита Ора и Никол Шерцингер правят молива за устни хит 
Трент Александър-Арнолд заби дъщерята на Джуд Лоу 
