Тези две храни често се изключват от диетата, а трябва ли?
Защо е важно и количеството, не само качеството на храната
Богата на витамини, минерали и антиоксиданти, но бедна на калории
Упражненията не трябва да се приемат като присъда или наказание
Нямат нищо общо с хранене и упражнения