Пречат да отслабнете, връщат килограмите и изтощават организма
Подобряват кръвообращението, намаляват болките в тялото и предпазват от рискови състояния
Когато сте довели тялото си на предела на силите му
Съвети за изграждане на правилен хранителен и двигателен режим
Редовната физическа активност е важна за здравето, но лесно се губи тонус
Кардио тренировките не са вълшебство за отслабване
От кои туморни заболявания можем да се предпазим като се упражняваме редовно?
Какво да ядем, ако правим кардио и силови упражнения