Трябва ли да правите високоинтензивни тренировки всеки ден за отслабване?
HIIT тренировките са добър начин за изгаряне на мазнини
Таг високоинтензивни интервални тренировки
Може ли да отслабнете само с високоинтензивни тренировки?
Какво още трябва да включите в режима на двигателна активност
21.10.2021 | Илияна Николова
Защо продължителна тренировка не означава по-добър успех?
Дълги срещу кратки, но интензивни тренировки – кое е по-добрият вариант?
28.06.2021 | Илияна Николова
Кардио или HIIT (високоинтензивни интервални тренировки) – кое е по-ефективно?
За отслабване, стягане на мускулите и добро здраве
16.12.2020 | Илияна Николова
4 храни за презареждане след високоинтензивна интервална тренировка
Какво да ядете след физическо натоварване за възстановяване на мускулите
25.11.2020 | Илияна Николова
Какво да ядете преди и след тренировка за по-добър ефект?
Подходящи хранителни комбинации за максимален резултат
12.02.2020 | Илияна Николова
Най-подходящите тренировки за сутрин, обед и вечер
Кои упражнения да правим в съответния диапазон от деня
19.01.2020 | Илияна Николова
Как да изгаряте повече калории часове след тренировката?
Начини да удължите ефекта от упражненията след приключването им
02.08.2019 | Илияна Николова
Случай от Кресна: Тя го издържа, той се напива и я заплашва с нож в гърлото 
Историк: Китай е големият печеливш от войната между Русия и Украйна 
Путин за Деня на победата: Свещен празник, няма да допусна глобален конфликт 
Бизнес, мода... Ескалираха кражбите от магазините за дрехи 
Три сигнала за нарушаване на изборния процес са постъпили в МВР 
Путин отново предупреди: Ядрените оръжия на Русия са винаги готови 
Трафикант на мигранти се размина с условна присъда 
Чалга звездата Роксана води две листи на Радостин Василев 
Какви храни и напитки могат да причинят високи триглицериди 
Крал Чарлз е домакин на първото за годината градинско парти в двореца 
Ема Хеминг Уилис отчаяно имала нужда от помощ заради диагнозата на Брус Уилис 
В закачливия дом на гаджето на Селена Гомес – Бени Бланко, в Ел Ей 
Може ли хомеопатията да помогне за справяне с болката? 
Бременност и лекарства, 3 част 
Отделянето на белтък в урината е маркер за бъбречно увреждане 
Кога хъркането се превръща в симптом на сънната апнея? 
Кендъл Дженър и Бед Бъни заедно на парти, събраха се? 
4 зодии, които не използват често социалните мрежи 
Ашли Тисдейл и Ванеса Хъджинс вече не са близки 
Бившият на Тейлър Суифт е щастлив и не иска драми 
