С какво йогата и медитацията помагат при дихателни пристъпи?
Не е задължително медитацията да е статична
Слушайте музика и благодарете за това, което имате
Медитацията намалява напрежението в мускулите
Намалете консумацията на червено месо
Намалете стреса и си осигурете повече почивка