В един плод ябълка се съдържат между 50-80 калории
Богат е на антиоксиданти и помага при акне
Не консумирате хляб и зеленчуци
Дава енергия, пази от рак и помага при акне
Помагат да намалите нивата на холестерола
Всички видове гъби са богати на разнообразни хранителни вещества и са с ниско съдържание на калории
Как да улесним абсорбирането им от организма?
Фибрите намаляват риска от сърдечни болести