Редуцирайте вредните навици, хранете се здравословно и изградете рутина
8 начина да се почувствате отпуснати и предразположени към по-здрав сън
Начини за подпомагане на здравия и продължителен сън през нощта
Може да се дължи на депресия или хипотиреоидизъм
Състоянието се казва сънна апнея и се наблюдава и при деца