Лещата е изключително полезна. Тя съдържа множество хранителни вещества, които спомагат за подобряване на цялостното здравословно състояние.

Лещата е полезна за сърцето поради наличието в нея на големи количества магнезий и фолиева киселина. Те подобряват функцията на сърдечносъдовата система.

Освен това лещата е добър приятел и помощник в борбата с наднорменото тегло. Тя е източник на фибри, минерали, витамини и полезни протеини. Това я прави идеално засищаща и едновременно с това ненатоварваща за метаболизма, а напротив – спомага за ускоряването му.

Чудната леща е ефикасна още срещу високия холестерол, стабилизира високите нива на кръвната захар и контролира перисталтиката на червата.

За да се възползвате от всички тези привилегии за здравето, които лещата дава, пригответе си някоя от нашите рецепти с леща!