Съвсем нормално е в първите месеци на бременността кръвното ви налягане да се понижи, защото кръвоносната система се приспособява, за да осигури достатъчно приток на кръв и към плода.

Проблем се получава, ако по начало сте с ниско кръвно. Възможно е да ви прилошава, да сте замаяни, постоянно уморени и дори да припаднете. За да не се случи това трябва да обсъдите варианти за повишаване на кръвното налягане с вашия лекар.

Важното е да приемате много повече вода от обикновено. Не излизайте без бутилка вода, не сядайте на маса, без да вземете чаша вода. С една дума удвоете приема на вода, а ако преди сте пиели съвсем малко, то се постарайте да го утроите дори. В никакъв случай не допускайте да се дехидратирате.

Избягвайте да ставате рязко, особено от легнало положение.

Избягвайте да стоите дълго време прави.

Избягвайте високите температури.

Консултирайте се с лекар, ако имате проблеми с щитовидната жлеза или със сърцето.

Най-вероятно лекарят ще ви е предупредил да не пиете черен чай и кафе, така че най-доброто, което можете да направите е да пиете колкото се може повече вода.

Снимка: Reuters

Прочетете още: