Авокадо, канела, аспержи, мед, джинджифил, смокини... Вкусни и полезни храни, но и познати още като едни от най-добрите афродизиаци. Любовта не може без подправки, тайни съставки, защото именно те поддържат либидото ни. В следващите редове споделяме няколко идеи за това какво може да приготвите за вас и партньора ви с няколко афродизиака.

Телешко или свинско месо

Богато на белтъчини, червеното месо повишава нивата на допамин и норепинефрин. Смята се, че тези два невротрансмитера са важни, когато става въпрос за женско възбуждане, защото повишават чувствителността по време на секс. Червеното месо е богато и на цинк, който е добър афродизиак и за мъжете. Ето едно вкусно предложение.

Чийзкейк

Любовта не може без десерт, романтичната вечер още по-малко! Има разнообразни рецепти за този чудесен десерт, които са бързи, лесни, не изискват печене, а дори може да приготвите чийзкейк и в чаша или красиво бурканче. Според желанията ви може да го приготвите с малини, ягоди, боровинки. Тези вкусни плодове имат малко калории, но изобилстват от витамин С, който подобрява кръвообращението в цялото тяло и ще ви осигури енергия за интимните ласки с любимия човек. Вижте няколко рецепти.

Шоколадов мус

Един от най-добрите афродизиаци е шоколадът. Той ни прави и по-щастливи. Шоколадът съдържа химикали, които повишават сексуалната възбуда. С него може да приготвите лек и вкусен шоколадов мус.

Десерти с банани

Дайте свобода на вашата фантазия. Бананите са вкусни, полезни и предизвикват да флиртуваме с тях пред половинката ни. Освен това, плодовете съдържат калий, който ни осигурява енергия и е важен за функционирането на всички тъкани и органи в човешкото тяло. Вижте няколко идеи за десерти с банани, с които да изненадате партньора си.

Сьомга или друг вид по-мазна риба

Една от най-вкусните и полезни за здравето риби е сьомгата. Редовната ѝ консумация ни осигурява омега-3 мастни киселини, които подпомагат синтеза на половите хормони прогестерон, тестостерон и естроген. Не на последно място, рибата ни помага да поддържаме и оптимално тегло. Как да я приготвите бързо, лесно и вкусно, вижте тук.

Люти чушки

Още един афродизиак, който може да добавите към вашето любовно меню, ако с партньора обичате пикантното. Чушките са богати на витамин С, но когато ги консумираме, в нашето тяло протичат определени физиологични реакции. Повишава се сърдечният ритъм, леко се изпотяваме, имаме усещания, наподобяващи сексуална възбуда. Капсаицинът, който се съдържа в лютите чушки предизвиква синтез на ендорфини и повишава либидото. Споделяме рецепта за пикантно предястие.

И не забравяйте да готвите с любов! Така храната е най-вкусна.