![Съставки
1 чаша бадемово мляко ( с вкус на шоколад, ванилия или неподсладено)
1 лъжичка протеин на прах
¼ чаша овесени ядки без глутен или обикновени
щипка канела
3 супени лъжици бадемово масло за ядене
няколко кубчета лед](/media/files/resized/article/654x358/cce/c218ab04079833a4300daa6ad97afcce-f45f78be4123cd15a1981b40f72cf6ad.jpg)
10 мин
-
Порции: 1
Сложете всички съставки в блендер и ги смелете до получаването на гладка смес. Да ви е сладко!
Опитайте и:
Сандвич със сирене и яйце по рецепта на Дрю Баримор
Кюфтенца със сладко-кисел сос от Шер
Снимка: Reuters;istock