МЕНЮ

• Готварство
• Закуски
  • Тестени
  • Сандвичи
• Салати
  • Със зеленчуци
  • С месо
  • С риба
  • С паста
• Основни
  • Птиче
  • Свинско
  • Говеждо
  • Дивеч
  • Агнешко
  • Яхнии
  • Паста
  • Пица
• Десерти
  • Торти
  • Кексове
  • Палачинки
  • Чийзкейкове
  • Плодови
  • Шоколадови
  • Мъфини
  • Глазури и кремове
• Супи
  • Със зеленчуци
  • С месо
  • Крем супи
  • Бистри супи
• Предястия
  • Топли
  • Студени
• Вегетариански
  • Веган
  • С яйца
  • С риба
  • С млечни продукти
• Риба
  • Рибни
  • Морски дарове
• Печива
  • Питки
  • Хляб
  • Баници
  • Козунаци
  • Бутер тесто
  • Кифли
  • Кроасани
  • Соленки
• Напитки
  • С алкохол
  • Без алкохол
  • Коктейли
  • С кафе
  • Шейкове
  • Смутита
• Зимнина
  • Туршии
  • Сладка и конфитюри
  • Компоти
  • Лютеници
• Библиотека
  • Сосове
  • 5 вкусни кухни от цял свят
  • Как да?
  • Най-доброто от
  • Топ готвачи
• Празнични рецепти
  • Бъдни вечер
  • Коледа
  • Нова година
  • Великден
  • Гергьовден
  • Никулден
• Сезонни рецепти
  • Пролетни
  • Летни
  • Есенни
  • Зимни
• Ръкохватки
  • Рецепти
  • Видеа
• Звездни рецепти
  • БГ Звезди
  • В Холивуд
• Мултикукър и пекарна
  • Мултикукър
  • Хлебопекарна
• Без глутен

Готварство

ТЪРСЕНЕ В:

Готварство Закуски    Тестени    Сандвичи Салати    Със зеленчуци    С месо    С риба    С паста Основни    Птиче    Свинско    Говеждо    Дивеч    Агнешко    Яхнии    Паста    Пица Десерти    Торти    Кексове    Палачинки    Чийзкейкове    Плодови    Шоколадови    Мъфини    Глазури и кремове Супи    Със зеленчуци    С месо    Крем супи    Бистри супи Предястия    Топли    Студени Вегетариански    Веган    С яйца    С риба    С млечни продукти Риба    Рибни    Морски дарове Печива    Питки    Хляб    Баници    Козунаци    Бутер тесто    Кифли    Кроасани    Соленки Напитки    С алкохол    Без алкохол    Коктейли    С кафе    Шейкове    Смутита Зимнина    Туршии    Сладка и конфитюри    Компоти    Лютеници Библиотека    Сосове    5 вкусни кухни от цял свят    Как да?    Най-доброто от    Топ готвачи Празнични рецепти    Бъдни вечер    Коледа    Нова година    Великден    Гергьовден    Никулден Сезонни рецепти    Пролетни    Летни    Есенни    Зимни Ръкохватки    Рецепти    Видеа Звездни рецепти    БГ Звезди    В Холивуд Мултикукър и пекарна    Мултикукър    Хлебопекарна Без глутен

Начало / Готварство

Протеинов шейк за повече енергия

• 24 Яну 2021|
• 04:41|
• Михаела Лазарова

• • Рейтинг:

    ☆☆☆☆☆

    5 от 1 гласа
  • Време на приготвяне: 10 мин
  • Порции: 1

Продукти:

• около 300-350 мл ядково или соево мляко
• 1 банан
• 1/2 ч.ч. кисело мляко
• 1 ч.л. натурално какао на прах
• 1-2 ч.л. фъстъчен тахан/масло

Приготвяне:

Всички съставки се слагат в блендер и се смилат до получаването на гладка смес.

Снимка: iStock

Вижте още:

• 15 рецепти за здравословно смути или шейк

• рецепти за смутита
• десерти с плодове

Още галерии

• 7 тайни за красива коса, споделени от Приянка Чопра
• Винаги различни, облечени в животински принт
• Тоалетите на 78-ите награди "Златен Глобус"
• Кои елементи са полезни за мускулите
• Кой е вашият цвят според месеца на раждане
• Идеи за интериор с фотьойли
• Богати източници на калий
• 6 плода, подходящи за отслабване
• Топ 10 плодове, богати на протеини
• 7 храни, които влошават настроението
• Идеи за декорации с възглавници
• Какъв ще е маникюрът в Годината на Белия Метален Бик

Коментари 0

Напиши коментар

Напиши коментар

Вашето име Коментар

Моля, потвърдете проверката *

Вход|Регистрация

Вход с Facebook профил