Смесете всички съставки в блендер. Пасирайте до пълното им смесване. По желание можете да добавите и сладък елемент, като мед или кленов сироп. Но ако не желаете, можете да приготвите смутито и без сладката съставка. Изпийте веднага.

Снимка: iStock

Вижте още: