IMG
Investor
Dnes
Bloombergtv
Bulgaria On Air
Gol
Tialoto
Az-jenata
Puls
Teenproblem
Automedia
Imoti.net
Rabota
Az-deteto
Blog
Start
Megavselena.bg
Boec
Posoka
Хороскоп
Таро карта
Тест
Видео рецепти
Готварство
Ръкохватки
Закуски
Салати
Основни
Десерти
Супи
Предястия
Здраве и красота
Мода
Интимно
Свободно време
За дома
Семейство
Влог ето как
Да си поговорим
Бременност
Хороскоп
Таро карта
Тест
Видео рецепти
0
Начало
Готварство
Меню
Закуски
+
Тестени
Сандвичи
Салати
+
С месо
С риба
С паста
Със зеленчуци
Основни
+
Птиче
Свинско
Говеждо
Дивеч
Агнешко
Яхнии
Паста
Пица
Десерти
+
Торти
Кексове
Палачинки
Чийзкейкове
Плодови
Шоколадови
Мъфини
Глазури и кремове
Супи
+
С месо
Със зеленчуци
Крем супи
Бистри супи
Библиотека
+
Сосове
Как да?
Най-доброто от
Топ готвачи
5 вкусни кухни от цял свят
Предястия
+
Топли
Студени
Напитки
+
С алкохол
Без алкохол
Коктейли
С кафе
Шейкове
Смутита
Вегетариански
+
Веган
С яйца
С риба
С млечни продукти
Печива
+
Питки
Хляб
Баници
Козунаци
Бутер тесто
Кифли
Кроасани
Соленки
Риба
+
Рибни
Морски дарове
Зимнина
+
Туршии
Сладка и конфитюри
Компоти
Лютеници
Празнични рецепти
+
Коледа
Нова година
Великден
Гергьовден
Никулден
Бъдни вечер
Сезонни рецепти
+
Летни
Зимни
Пролетни
Есенни
Мултикукър и пекарна
+
Мултикукър
Хлебопекарна
Ръкохватки
+
Рецепти
Видеа
Звездни рецепти
+
БГ Звезди
В Холивуд
Вкуси света
+
Рецепти от света
Сотирано зеле
19 август 2024 | 10:50 |
Михаела Лазарова
лесно
Добави в любими
30 мин.
Порции: 2-3
Ако обичате прясно зеле, опитайте тази лесна рецепта.
Продукти
1 малка зелка
3 супени лъжици зехтин екстра върджин
1 малка глава жълт лук, нарязана на ситно
3 стрити големи скилидки чесън
сол на вкус
1 чаена лъжичка лют пипер на люспи
½ чаена лъжичка кориандър
сокът на 1 лайм или лимон
Приготвяне
Зелето се измива и почиства от кочана и външните листа.
След това се нарязва на тънко и ситно.
В дълбок тиган или тенджера с незалепващо покритие загрейте зехтина.
След това добавете зелето.
Овкусете го с подправките, чесъна, лука, като разбъркайте всичко добре.
Гответе зелето докато омекне напълно и се карамелизира в някои части.
Разбърквайте за тази цел от време на време.
Махнете готовото зеле от котлона и добавете лимоновия сок.
Отново разбъркайте и сервирайте.
Снимка: iStock
Свързани статии
Печено брюкселско зеле със сладки картофи
Брюкселско зеле на тиган с бекон
Наденички с кисело зеле в мултикукър
Салата с киноа, къдраво зеле и сирене
Как бихте оценили рецептата?
Етикети
рецепти със зеле
рецепти за предястия
Коментирай
Последни
Четени
6 храни, които вредят на сърцето
Дневен хороскоп за 12 юли, събота
Тези 4 зодии трябва да се подготвят за разкош през лятото
5 рецепти за високопротеинови закуски, които съдържат само 400 калории
Дневен хороскоп за 10 юли, четвъртък
3 зодии ще се радват на повече пари до края на юли
Астрономи: Млечният път е заобиколен от десетки невидими галактики
Японски учени обясниха: Какво би се случило, ако пуснете хартиен самолет от МКС
Изучаваме Слънцето: Защо са важни изкуствените затъмнения
Проби от Chang’e-6 разкриват тайните на обратната страна на Луната
Приятели завинаги – Пенелопе Крус и Джони Деп се мотаят заедно в Мадрид
Завръщането на Джъстин Бийбър – с нов албум и модна колекция
Ретрограден Сатурн 2025 – за 4 зодии се отварят възможности за внезапни печалби
Ким Кардашян ослепи публиката с 250 карата диаманти на ревюто на Balenciaga
Кои храни понижават кръвното налягане?
Високо кръвно през бременността - какво го причинява и влияе ли се от топлината?
МУ-Варна разработи нови биомаркери в областта на онкологията и кардиологията
ЕМА предприема мерки за укрепване веригата за доставки на анти-D имуноглобулин
Принц Уилям се чувства изоставен от брат си
7 тенденции при сандалите за лятото
Джо Джонас се разбира с бившата си - Софи Търнър
Лимонова мечта: Хейли Бийбър пак събра погледите
продава, Двустаен апартамент, 70 m2 София, Малинова Долина, 205000 EUR
продава, Парцел, 6454 m2 София, Световрачене, 1000370 EUR
продава, Парцел, 2353 m2 София, Световрачене, 411000 EUR
продава, Парцел, 1093 m2 Враца област, с.Паволче, 23008.13 EUR
Готварство
5 рецепти за високопротеинови закуски, които съдържат само 400 калории
Протеинова закуска с фъстъчено масло за отслабване
Лятна рецепта с малко калории: Яйца Бенедикт в касерола
Категории