IMG
Investor
Dnes
Bloombergtv
Bulgaria On Air
Gol
Tialoto
Az-jenata
Puls
Teenproblem
Automedia
Imoti.net
Rabota
Az-deteto
Blog
Start
Megavselena.bg
Boec
Posoka
Хороскоп
Таро карта
Тест
Видео рецепти
Готварство
Ръкохватки
Закуски
Салати
Основни
Десерти
Супи
Предястия
Здраве и красота
Мода
Интимно
Свободно време
За дома
Семейство
Влог ето как
Да си поговорим
Бременност
Хороскоп
Таро карта
Тест
Видео рецепти
0
Начало
Готварство
Меню
Закуски
+
Тестени
Сандвичи
Салати
+
С месо
С риба
С паста
Със зеленчуци
Основни
+
Птиче
Свинско
Говеждо
Дивеч
Агнешко
Яхнии
Паста
Пица
Десерти
+
Торти
Кексове
Палачинки
Чийзкейкове
Плодови
Шоколадови
Мъфини
Глазури и кремове
Супи
+
С месо
Със зеленчуци
Крем супи
Бистри супи
Библиотека
+
Сосове
Как да?
Най-доброто от
Топ готвачи
5 вкусни кухни от цял свят
Предястия
+
Топли
Студени
Напитки
+
С алкохол
Без алкохол
Коктейли
С кафе
Шейкове
Смутита
Вегетариански
+
Веган
С яйца
С риба
С млечни продукти
Печива
+
Питки
Хляб
Баници
Козунаци
Бутер тесто
Кифли
Кроасани
Соленки
Риба
+
Рибни
Морски дарове
Зимнина
+
Туршии
Сладка и конфитюри
Компоти
Лютеници
Празнични рецепти
+
Коледа
Нова година
Великден
Гергьовден
Никулден
Бъдни вечер
Сезонни рецепти
+
Летни
Зимни
Пролетни
Есенни
Мултикукър и пекарна
+
Мултикукър
Хлебопекарна
Ръкохватки
+
Рецепти
Видеа
Звездни рецепти
+
БГ Звезди
В Холивуд
Вкуси света
+
Рецепти от света
Нискокалоричен ябълков пай на еърфрайър
8 септември 2024 | 05:00 |
Мария Василева
лесно
Добави в любими
60 мин.
Порции: 8-10
диетична
Опитайте вкусна рецепта за нискокалоричен десерт, приготвен в еърфрайър.
Продукти
3 ябълки
2 с. л. кристална захар или еритритол (плюс още за поръсване)
1 ч. л. царевично нишесте
1/2 ч. л. смляна канела, плюс още за поръсване
¼ ч. ч. вода
1 ч. л. пресен лимонов сок
брашно (за поръсване)
1 кора за пай (или готово тесто)
1 голямо яйце, разбито
карамелен сос, за поръсване, може и нискокалоричен (по желание)
Приготвяне
Обелете и нарежете на ситно една ябълка.
Прехвърлете в малка тенджера.
Добавете захарта, царевичното нишесте и канелата и разбъркайте.
Прибавете водата и лимоновия сок и оставете да къкри на умерен огън.
Гответе, като разбърквате често, докато ябълката омекне и течността се сгъсти (за около 10 минути).
Междувременно отрежете горната част от останалите две ябълки.
Издълбайте ябълките с чаена лъжичка.
Подредете ги и ги напълнете с варената ябълкова смес.
Върху леко набрашнена повърхност разточете тестото.
Изрежете два кръга.
Нарежете всеки кръг на ивици.
Подредете лентите като решетка върху всяка ябълка, като притиснете външните ръбове в ябълката и отрежете излишъка.
Намажете тестото с разбитото яйце, поръсете със захар и канела.
Поставете ябълките в еър фрайъра.
Гответе на максимална температура, докато ябълките омекнат, плънката шупне и коричката стане златиста (около 14 минути).
Оставете леко да се охладят и полейте с карамелен сос, ако желаете.
Снимка: istock
Свързани статии
10 нискокалорични храни, които подпомагат отслабването
3 нискокалорични протеинови рецепти
3 нискокалорични ястия, които ще ви заситят
3 нискокалорични летни рецепти
3 засищащи и нискокалорични салати с авокадо
Нискокалорични идеи за междинно хранене
Как бихте оценили рецептата?
Етикети
десерти
нискокалорични рецепти
еърфрайър
ябълков пай
Коментирай
Последни
Четени
Задължителни ястия за Малка Богородица
5 поверия за Малка Богородица
Седмична нумерологична прогноза за 8 - 14 септември
Три картини разкриват какво ви очаква до края на септември
Трапезата на Малка Богородица
6 септември – честваме 140 години от Съединението!
Не пропускайте големия Парад на планетите
Към Земята лети най-ярката комета на есента: Кога и къде да наблюдаваме C/2025 A6
Космосът кара човешките клетки да стареят по-бързо
Пълно лунно затъмнение: Кога и как можем да наблюдаваме явлението
7-минутна тренировка за коремни мускули за абсолютни начинаещи
Той е ловец по природа - как да накарате мъжа, по когото си падате, да ви преследва
Итън Хоук и Ума Търман - поглед отвътре към шумния брак и още по-шумния им развод
Дуа Липа - Любовта и романтиката са нейна запазена марка
Болка при секс - каквa може да e причината за вагинална сухота?
Как алкохолът помага на чревните бактерии да атакуват черния дроб?
Как се различават функционалната диспепсия, язвената болест и гастроезофагеалната рефлуксна болест?
Загубата на обоняние може да вещае Алцхаймер
Лунно затъмнение в Риби и Жътварска луна променят живота на 4 зодии
Принц Хари и Кейт Мидълтън били много близки, излизали само двамата
4 тенденции при дрехите за фитнес и тренировки
Как Рики Мартин и бившият му се справят с грижите за децата?
продава, Тристаен апартамент, 124 m2 София, Бояна, 345000 EUR
продава, Двустаен апартамент, 86 m2 София, Бояна, 238740 EUR
продава, Тристаен апартамент, 122 m2 София, Бояна, 354672 EUR
продава, Тристаен апартамент, 124 m2 София, Бояна, 352500 EUR
Готварство
3 рецепти за детокс вечеря, подходящи за диета
Трапезата на Малка Богородица
Марината за пилешко месо с кисело мляко
Категории