Рибата е сред най-здравословните и вкусни храни. Тя съдържа важни хранителни елементи, от които тялото ни се нуждае, за да функционира нормално. Наближаващото лято ни напомня, че е време да влезем във форма.

Още по темата

Със сигурност много от вас са определили своя диетичен режим на хранене, който е съпътстван от физическа активност.

Здравословната диета трябва да включва много пресни плодове, зеленчуци, билки, подправки, но и чисто месо. Наред с тези полезни храни е важно да си осигурим поне два пъти седмично и консумацията на полезна риба.

Вижте 10 вкусни риби, които са подходящи за вашата диета.