Здраве и красота

6 ползи от консумацията на рукола

Помага в отслабването

04.04.2018г. / 07 31ч.
Михаела Лазарова
Снимка: istock

Снимка: istock

Руколата е един от най-често консумираните зеленчуци. Обичаме да я хапваме през цялата година. Тя има не само интересен вкус, но и редица ползи за здравето.

Свързани статии

Листното зелено растение ни осигурява добри количества важни хранителни елементи, сред които витамини К, А, калий, манган, желязо и калций.

Редовната ѝ консумация благоприятства състоянието на костите и намалява риска от развитието на ракови клетки. Още за нейните ползи може да видите тук.

 

Коментирай