Всички бихме искали кожата ни да запази своя добър външен вид за по-дълго време. Но дали полагаме достатъчно грижи това да се случи? Първата и най-важна стъпка е преосмисляне начина на хранене. Не по-малко от 2 литра вода на ден, намаляване до минимум консумацията на тестени и захарни изделия, пържени храни, газирани и алкохолни напитки...

Но кои продукти забавят появата на бръчки и удължават синтеза на колаген? Вижте препоръките на дерматолози за това какво да добавите към ежедневното ви меню.

Още по темата:

Съветите на дерматолозите за млада и здрава кожа

Как да предпазим гърдите от увисване

Най-добрите храни срещу целулит