Когато отслабваме е важно да имаме изграден здравословен хранителен план и да спортуваме редовно. Двете в комбинация, ни помагат не само да постигнем по-добри резултати, но и да намалим риска от отпускане и увисване на кожата.

Още по темата

Редуцирайки излишните мазнини, почти винаги отслабването се отразява и на размера на гърдите ни. Упражненията за гърди са важни, тъй като помагат да ги стегнем и оформим максимално, за да изглеждат доколкото е възможно най-добре, когато свалим излишните килограми.

За щастие има и полезни храни, подходящи за нашата диета, като соево мляко, тофу, птиче месо, папая, авокадо, които не само ни помагат да отслабнем, но и да увеличим макар и минимално размера на бюста си.

Кои други храни благоприятстват здравето и красотата на гърдите, вижте в галерията ни.