Знаете ли какво е общото между сините и червени боровинки, лимоните, мандарините, гуавата, ягодите? Те не само са вкусни плодове, но помагат на организма да се справи с ежедневния стрес. Знаем, че навиците свързани с начина ни на хранене са от съществено значение за това как се чувстваме.

Още по темата

От друга страна, всекидневно попадаме в ситуации, малки или големи, на стрес. Това повишава още повече вниманието ни към избора на храни. Защото докато има такива, които нарушават баланса, карат ни да се чувстваме по-уморени, напрегнати, има и такива, като някои плодове, които не дават шанс на стреса. Вижте кои.