3 рецепти за протеинови десерти

Ако се опитвате да спазвате определен режим на хранене, може би първото, което ви хрумва, е да ограничите приема на сладко. Ще разбием това табу и в следващите редове ще ви предложим няколко рецепти с високо съдържание на протеин, които ще ви помогнат да се чувствате и да изглеждате добре. А ето и кои са те: 

Сладолед с банан и фъстъчено масло 

За него ще ви трябват само:

• 2 средно големи банана (обелени, нарязани и замразени) 
• ¼ чаша натурално фъстъчено масло 
• неподсладен настърган кокос за гарнитура 

Поставете бананите и фъстъченото масло в кухненски робот. Смесете ги почти до гладкост, като спрете, за да изстържете страните му, ако е необходимо. По желание гарнирайте с кокос. Сервирайте веднага.

Свързани статии

4 рецепти за закуски, които ще ви помогнат да отслабнете по-лесно 

3 рецепти за диетична вечеря 

3 рецепти за здравословни сладкиши с шоколад