6 навика, които ни пречат да сме щастливи

Няма човек, който да не иска да се усеща щастлив. Понякога смятаме, че щастието е в грандиозните неща, които ни се случват, докато то е в малките детайли всеки ден. Не можем постоянно да сме усмихнати и щастливи, но можем да не си пречим да бъдем такива. Има навици, вярвания, които рушат щастието ни. 

Ето някои от тях. 

1. Притеснявате се да дадете приоритет на себе си.

Още от деца възпитават в нас, че поставянето на другите на първо място е знак за доброта или зрялост, докато приоритизирането на личните нужди се възприема като егоизъм. За жалост това пречи на поставянето на лични граници, кара ни да мислим, че ако се погрижим за себе си, ако откажем нещо на близки, не е правилно.

Свързани статии

7 японски техники срещу мързел и за повече щастие

30 житейски урока, които водят към щастие

3 типа хора, които пречат на щастието ни

2. Чувствате натиск винаги да бъдете продуктивни.

Още един навик, който руши щастието ни. Обществените очаквания често възхваляват заетостта като почетен знак. Ако не се трудите, изоставате или поне така ни се казва. Ако не постигате напредък, не сте добри в работата и едновременно с това супер майка, домакиня, партньорка, то значи не се справяте с живота.

3. Измервате успеха чрез етапи.

Завършване на образование, брак, закупуване на дом, раждане на деца – това се приема като универсални етапи. Ако животът ви не е в съответствие с тази времева линия, често се чувствате като провал. Сякаш за вас е важно какво мислят другите, какво се очаква от вас, а забравяте, че всеки има свой път и ритъм на живот.

Свързани статии

8 начина да привлечете повече щастие в живота си

8 закона на Вселената за повече щастие

Кои са най-мощните талисмани за привличане на щастие?

4. Избягвате уязвимостта, за да изглеждате силни.

Много култури ценят стоицизма и емоционалната сдържаност. Признаването на трудности погрешно се възприема като слабост. Кога бе последният път, в който поискахте помощ дори за нещо малко от близки, приятели, колеги? Какво доказвате, когато се опитвате да се справите с всичко сами? А може би не искате помощ, за да не ви „притесняват“ после вас за съдействие?

5. Вярвате, че грижата за себе си е егоистична.

Отделянето на време за себе си често се разглежда през призмата на вината, особено за жени, от които се очаква да се грижат за другите или да вършат много задачи едновременно. Забранявате си да се срещате често с приятелки, да пътувате с тях, забравяте за хобитата и интересите си, не се грижите за външния си вид. Тези самоограничения рушат щастието ви. 

6. Омаловажавате постиженията си.

Тази норма потиска увереността и обезкуражава празнуването на индивидуалното щастие. Още по-лошо е, ако позволявате на хората около вас да ви подценяват. 

Свързани статии

10 утвърждения, които ще ни направят по-щастливи

Как да бъдем по-добри в работата и по-щастливи в живота?

7 техники на общуване, характерни за щастливите двойки

10 признака, че сте по-щастливи от средностатистическия човек

6 причини да не се чувствате щастливи