Преди и след тренировка е важно да разтегнете и ходилата си за още по-добри резултати
Може да забави процеса на стареене на клетките
Погрешни схващания, които пречат на постигането на целите ви
Препоръчително е да наблягаме на тях през есента и зимата, а и не само
Разкрийте красотата си
Какво да ядете след физическо натоварване за възстановяване на мускулите
Елиминира излишните течности от организма